Tag results for: сон
Чому ваша собака стільки спить — і чи це нормально: пояснення ветеринара
Якщо ви нещодавно завели собаку і здивовані тим, що вона майже весь день спить — не хвилюйтеся. Це абсолютно нормально. Ветеринар Бен Сімпсон-Вернон, популярний у TikTok завдяки своїм професійним...
Україна переходить на літній час: коли переводити годинники і як це впливає на організм
30 березня о 3:00 ночі Україна традиційно перейде на літній час. Це означає, що стрілки годинників потрібно перевести на годину вперед. Хоча процедура здається звичною, вона викликає чимало дискусій...
Як зберегти здоров’я мозку: рекомендації НСЗУ
Мозок – це головний керівник нашого організму, і його здоров’я погано впливає на пам’ять, концентрацію, настрій та загальне самопочуття. Національна служба здоров'я України (НСЗУ) прийняла ключові поради, які гарантують...
Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя
Чи може скорочення часу в смартфоні справді стати щасливішими? Вчені з австрійського університету Кремса провели дослідження, яке доводить: скоротити користування смартфоном до двох годин на день, можна, якщо значно...
Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми
Забуті будильники, відсутність енергії та постійне відчуття втоми вранці – знайомі проблеми для багатьох. Нестача якісного сну або порушення режиму можуть суттєво впливати на продуктивність, настрій і загальне самопочуття....
Як сон допомагає уникати помилок: нове дослідження
Нові результати дослідження 2024 року підтверджують, що сон не тільки допомагає відновити сили, але й робить нас здатними ухвалювати більш раціональні та обґрунтовані рішення. Вчені з Університету Дьюка (США)...