Tag results for: здоров'я
Чому дієта не працює: головні приховані причини
Багато людей суворо дотримуються дієти, рахують калорії та регулярно тренуються, але стрілка вагів залишається на місці. Фахівці нагадують: причина може критися не лише в їжі чи фізичній активності, а...
Біохакінг: наука про оптимальне здоров’я, яку можна застосувати вже сьогодні
У сучасному світі поняття “біохакінг” виходить далеко за межі наукових лабораторій. Це не просто про генетичні експерименти — біохакінг сьогодні означає використання наукових знань для поліпшення здоров’я, енергії, сну...
Гречана каша — суперфуд для щоденного сніданку
Сніданок визначає наш настрій, рівень енергії та навіть здоров’я на весь день. Хоча багато хто обирає вівсянку чи манку, дієтологи радять звернути увагу на гречану кашу, яка вважається справжнім...
Наукове пояснення безсоння під час повного місяця
Дослідження підтверджують, що під час повного місяця люди зазвичай сплять гірше, ніж у інші дні, однак причина цього явища не містична, а цілком природна.
Доцентка неврології Джоанна Фонг-Ісаріявонгсе зазначає, що...
7 продуктів, які підтримують здоров’я та енергію після 40 років
Після 40 років організм починає працювати інакше: обмін речовин сповільнюється, гормональні зміни набирають чинності, а ризик хронічних захворювань — серцево-судинних, кістково-м’язових, метаболічних — зростає. Саме тому в цьому віці...
Лікарі назвали дешевий овоч, який допомагає знизити тиск і холестерин
На тлі подорожчання продуктів українці й далі шукають недорогі, але дієві способи підтримати здоров’я. Британські фахівці звертають увагу на овоч, який більшість звикла вважати другорядним у раціоні, — фіолетову...