Tag results for: здоров'я
Користь клітковини для травлення та імунітету
Клітковина — важливий компонент здорового харчування, що міститься у фруктах, овочах, бобових та цілісних злаках. Вона допомагає покращити травлення, знижує відчуття голоду і сприяє контролю ваги. Крім того, клітковина...
Синоптики попереджають, що в Україну йде хвиля спеки до +35
Україну знову накриє хвиля спеки — вже з 3 липня температура в багатьох регіонах значно підвищиться, а пік припаде на період із 3 по 5 липня. За даними синоптиків,...
Наукове дослідження: людське спілкування корисне, як вітаміни
Часте й активне спілкування здатне не лише покращити настрій, а й реально подовжити життя. Такими є результати масштабного дослідження, проведеного фахівцями Гарвардської медичної школи.
Психіатр і психоаналітик Роберт Волдінгер, який...
Білкова вечеря: шлях до стрункості чи ризик для здоров’я?
Білки є важливою складовою здорового раціону — вони сприяють росту м’язів, підтримують імунітет і допомагають організму відновлюватись. Але що буде, якщо на вечерю вживати лише білкову їжу кілька днів...
Втома, тиск, головний біль: Київ накрила магнітна буря у 6 балів
У Києві сьогодні спостерігається пік потужної магнітної бурі — її інтенсивність сягнула 6 балів за 9-бальною шкалою. За прогнозами, найближчі три дні очікуються нестабільні геомагнітні умови з рівнем 4–5...
Глобальне потепління позбавляє людей сну та підриває здоров’я
Зростання температури у світі призводить не лише до кліматичних катастроф, а й до менш помітних, але небезпечних наслідків — порушення сну. Особливої уваги заслуговують нічні температури, які дедалі частіше...