Tag results for: здоров'я
Запалення, дисбактеріоз і імунітет: як погана гігієна рота шкодить усьому організму
Кефір, кімчі, комбуча, про- та пребіотики — останніми роками тема мікробіому стала ледь не мейнстримом. Але, як нагадує Real Simple, здоров’я кишківника починається не у животі, а значно вище...
Медики пояснили, які популярні фрукти можуть нашкодити
Багато соковитих фруктів містять природні прості цукри — сахарозу, глюкозу та фруктозу. Хоча вони необхідні для нормального функціонування організму, надмірне щоденне споживання може порушувати обмін речовин і негативно впливати...
Названо м’ясо, яке підвищує ризик інфаркту та інсульту
М’ясо залишається важливою частиною раціону для більшості людей, однак кардіологи попереджають: деякі його види можуть суттєво збільшувати ризики для серцево-судинної системи. Про це пише видання Parade, посилаючись на думку...
Недосипання подвоює ризики для здоров’я — наукове дослідження
Нове британське дослідження показало, що 70% дорослих регулярно сплять менше необхідного часу, що істотно підвищує ризик серйозних проблем зі здоров’ям. Фахівці із проєкту «Країна ліжок» разом із сімейною лікаркою...
Апельсиновий сік знижує запалення та покращує імунітет — дослідження
Нові наукові дані свідчать, що регулярне вживання апельсинового соку може помітно впливати на роботу організму на рівні генів. Дослідження, опубліковане в журналі Molecular Nutrition & Food Research, показало, що...
Як покращити здоров’я та продуктивність за допомогою науки та технологій
Біохакінг — це комплекс практик і стратегій, спрямованих на покращення фізичного та психічного стану людини, підвищення енергії, концентрації та загальної продуктивності. Основна ідея біохакінгу полягає у свідомому контролі над...