Tag results for: здоров'я
Як працює білкова дієта і чому вона допомагає схуднути
Білкова дієта — одна з найпопулярніших і найефективніших систем харчування для тривалого зниження ваги. Її головна суть полягає у підвищеному вживанні продуктів, багатих на білок, який є основою для...
Легкі фізичні вправи по 10 хвилин щодня допоможуть схуднути і не згоріти
У ритмі сучасного життя знайти час на повноцінне тренування буває непросто. Та на щастя, нові дослідження показують: навіть коротка, але регулярна фізична активність помірної інтенсивності може значно покращити здоров’я...
Редиска — не така вже й безпечна: коли весняний овоч шкодить здоров’ю
З появою перших теплих днів на ринках з’являється редиска — популярний весняний овоч, який багатьом асоціюється з вітамінами та початком нового сезону. Проте, попри свою користь, редиска має низку...
Ранковий спорт заряджає, вечірній — розслабляє: як знайти свій ритм
Однозначної відповіді на питання, коли краще тренуватися — зранку чи ввечері, не існує. Все залежить від вашого стилю життя, цілей, рівня енергії та графіку. І ранкові, і вечірні тренування...
Китайські вчені назвали напій, що знижує ризик деменції
Зелений чай може знизити ризик деменції, якщо вживати його помірно — до шести чашок на день. Про це йдеться в дослідженні вчених з Коледжу Ціндао в Китаї, опублікованому в...
Нове дослідження виявило небезпеку солодких газованих напоїв для метаболізму людини
Газовані напої зі смаком солодкої сахарози вже давно користуються популярністю серед мільйонів людей у всьому світі. Однак лікарі і вчені не втомлюються нагадувати про їхню шкоду для здоров’я. Нове...